فستینگ چی بخوریم چی نخوریم ورزش کنیم؟

فستینگ چی بخوریم چی نخوریم ورزش کنیم؟

آیا باید در حالی که روزه هستم ورزش کنم؟ - دکتر برگ پاسخ می دهد!

Dr. Eric Berg DC

اگر به مدت 3 روز چیزی نخورید چه اتفاقی می افتد؟

Gravity Transformation - Fat Loss Experts

۱۵۲- هر آنچه که باید در باره رژیم لاغری فستینگ بدانید

Amin Ghesmati فارسی

رژیم فستینگ و ۵ اشتباه رایج | Fasting diet and 5 common mistakes

Parisa's Plate | بشقاب پریسا

دکتر مایک در مورد رژیم های غذایی: روزه متناوب | بررسی رژیم غذایی

24 ساعت غذا نخوریم چه اتفاقی در بدن می افتد - لاغری با رژیم فستینگ

کاهش وزن بیشتر با فستینگ با رعایت کردن این نکات | Intermittent Fasting Mistakes

Parisa's Plate | بشقاب پریسا

در زمان فستینگ ورزش کنیم یا نه؟ | fed state workout vs fasted workout

Parisa's Plate | بشقاب پریسا

روش جدید فستینگ | روش بهتر از فستینگ 16 به 8 | لاغری با روزه داری متناوب | فستینگ 24 ساعته

Doctor Shervin fitness

آموزش روزه داری متناوب برای چربی سوزی

راز سلامتی و جوان شدن دکتر سینکلر | نتیجه آزمایش : 30 سال جوان تر شدم

رژیم فستینگ

isensei سجاد رستخیز

چگونه به سادگی اینترمیتنت فستینگ رو شروع کنیم؟

وعده های غذایی در رژیم فستینگ چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ | How to choose meals

Parisa's Plate | بشقاب پریسا

غذاها و نوشیدنی های مجاز در زمان فستینگ | what can we eat during fasting

Parisa's Plate | بشقاب پریسا

نتیجه سه روز فستینگ

چطور رژیم فستینگ ۱۶:۸ رو شروع کنیم؟ | A guide to 16:8 intermittent fasting

Parisa's Plate | بشقاب پریسا

تغییرات بدنم بعد از سه روز غذا نخوردن |three days fasting transformation

حال خوب کن ۹ | رژیم فستینگ | میلاد قیاسی | Fasting Diet | Milad Ghiasi

چطوری با رژیم فستینگ استپ وزنی رو بشکنیم؟

رژیم غذایی برنافیت

چطور لاغر شدم؟ - همه چیز درباره رژیم فستینگ | Intermittent Fasting

اشتباهات فستینگ | زمان فستینگ چی بخوریم چی نخوریم؟ هدف از فستینگ چیه؟

Mehrdad Jamshidi